使用泡泡暖手宝是不会有什么副作用的，只要使用的正确。我也经常在淘宝上买一些来用，我买的是比较正规的喜洋洋暖宝宝，喜洋洋随身暖。
泡泡暖手宝的成分主要是铁粉、活性炭、非金属矿物粉和食盐。
不但不会对人体有任何的毒害，而且对腰，肩，胃，腿及关节等疼痛均有缓解作用
在寒冷的冬季外出防止冻伤驱寒有很好的效果

正确的使用泡泡暖手宝方法：

1.通电前，应先检查电泡泡暖手宝插座处是否有水珠。为了安全，应使其插座干爽，然后先插暖手宝插头，再插电源插头进行通电。通电结束后，应先拔下电源插头，再取下泡泡暖手宝插头。

  2.通电时，泡泡暖手宝应平放于台面，远离家电及贵重物品，不得将泡泡暖手宝抱在怀中，严禁摔打、坐压、锐器划刺，以免造成漏液。在通电状态下，人不得离开现场，并应注意观察指示灯，泡泡暖手宝指示灯熄灭后即表示通电储热完毕。充电时间最多不超过18分钟（具体见说明书）如超时应立即拔下电源。

  3.泡泡暖手宝在充电过程中，若袋身明显涨起，则说明袋体内有剩余空气，应先切断电源再拔下袋身插头，取下注水口处的排气塞，把袋内空气排尽，直到注水口有水溢出。

  4.使用时，严禁摔打、坐压、锐器划刺，以免造成漏液。水煮、火烤等方式对泡泡暖手宝进行加热，若泡泡暖手宝内液体泄漏，应立即停止使用。

  5.泡泡暖手宝不用时应防止重压，妥善保存，袋内的液体不可倒出，否则再次充电将不发热。儿童和无行为能力的人须在成人监护下使用。

  6.长期未使用泡泡暖手宝，再次使用充电时应更谨慎注意以上几点：

下面再来说说泡泡暖手宝的发热原理：

泡泡暖手宝的发热是一种氧化放热反应，高纯度铁粉在催化剂的作用下，
与空气中的氧气发生氧化反应，释放热量。
利用外包装如无纺布等控制氧气的透过量，
从而控制氧化反应速度，来调节发热温度和时间。